La consapevolezza di quali cibi assumere e quando, la ricerca delle giuste materie prime, il piacere della tavola, l’approccio positivo e responsabile alla vita sono elementi essenziali del Metodo Wellbeing®, lanciato dal biologo e nutrizionista Luca Naitana partendo da solide basi scientifiche e da oltre 20 anni di professione.
Un percorso da intendersi non tanto come “regime alimentare”, ma soprattutto come “regime di vita che parte dall’alimentazione”.
I 5 pilastri
NUTRIZIONE
Un buon equilibrio generale passa innanzitutto attraverso una giusta assunzione giornaliera di cibo
DEPURAZIONE
È fondamentale eliminare le tossine accumulate nel nostro organismo per sgonfiarsi e perdere peso
EQUILIBRIO ACIDO-BASE
Un pH troppo acido può determinare stanchezza cronica, ritenzione idrica, cellulite, osteoporosi…
SALUTE INTESTINALE
Rimuovere le tossine e purificare l’intestino, organo centrale per il benessere psico-fisico generale
MIND & SPIRIT
Prevenire lo stress negativo, riequilibrare la sfera psicosomatica, stimolare l’armonia interiore…
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Il Metodo Wellbeing® non è una dieta, non è una moda alimentare, non è un regime imposto dall’alto, non è una cura (riservata ai medici). È, invece, un approccio al benessere individuale a 360 gradi. Processo che parte certamente da un’alimentazione soddisfacente e consapevole, puntando dapprima alla regolazione del metabolismo basale, per passare anche da un giusto dimagrimento sul quale non ci sono scorciatoie perché il corpo umano ha i suoi tempi, per arrivare non ultimo a un miglioramento della pelle, dei capelli, delle unghie… Il tutto anche in un’ottica di prevenzione e affiancamento alla cura della salute.
Una dieta, per quanto buona possa essere non serve né nel breve né nel lungo periodo se non è accompagnata da una trasformazione radicale delle abitudini e dell’atteggiamento tanto nei confronti del cibo che di qualsiasi altra attività quotidiana. L’arte di mangiare bene è antica come il mondo. Ma l’arte di mangiare per stare bene è priorità necessaria nel mondo di oggi e di domani
Dott. Luca Naitana