Oltre 80 ricette dalla colazione agli spuntini, dal pranzo alla cena. Qualità e abbinamenti dei cibi. I pilastri di una sana alimentazione. Gli accorgimenti per il benessere psicofisico. La giornata tipo. La ginnastica per riequilibrare primo e secondo cervello.
Questi e tanti altri sono i contenuti del libro “Il Metodo Wellbeing – La dieta che ti allunga la vita” (288 pagg.), pubblicato dalla Giunti Editore e firmato da Luca Naitana e Anna Masi, entrambi biologi e nutrizionisti.
Il libro è disponibile in libreria e online, a iniziare dal catalogo ufficiale della Giunti collegato con Amazon.
